Gesundheit / Prävention
|
In den Sportgruppen werden ganzheitliche Ziele verfolgt, die auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung basieren. Die Angebote im Gesundheitssport wollen nicht nur Prävention, d. h. Erkrankungen oder Störungen im Vorfeld verhindern helfen. Sie konzentrieren sich auch besonders darauf, die Gesundheitskompetenz des einzelnen Nutzers auszubilden und zu stärken. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmer zu stärken, Gesundheitspotenziale des Einzelnen sichtbar und für sich nutzbar zu machen und so zur Gesunderhaltung beizutragen. So hat beispielsweise ein regelmäßiges Ausdauertraining deutliche gesundheitswirksame Effekte auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Verbesserung von Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination beugt dem Auftreten von Rückenschmerzen vor. Gesundheitssportliche Aktivitäten können z. B. über die Verbesserung der Muskelkraft dabei helfen, vorhandene gesundheitliche Beschwerden, wie z. B. Rückenschmerzen, zu reduzieren und zu bewältigen. Die Stimmungsverbesserung bei und nach entsprechend gestalteter sportlicher Aktivität führt zudem zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und zu einer positiveren Bewertung des eigenen Gesundheitszustandes..." Auch in diesen Sportarten werden Sie von bestens ausgebildeten Übungsleitern betreut. |
Näheres zu den Trainingszeiten usw. finden Sie in den jeweiligen Abteilungen.