Kursangebot
Nordic Walking
Für alle, die ihren Laufstil verbessern möchten oder neu mit dem Nordic Walking beginnen möchten, können wir einen Kurs anbieten. Er startet, sobald sich mindestens vier Personen verbindlich angemeldet haben (max. Teilnehmerzahl 6 Personen).
Jeweils Dienstag und Donnerstag, Beginn 19.00 Uhr, 4 x 60 Minuten,
Kosten: 40,- €, Mitglieder des Sulzberger Sportvereines nur 30,- €.
Ausrüstung:
Geeignete Laufstöcke, feste Laufschuhe in niedriger Form. Leichte, wenn möglich atmungsaktive Kleidung. Etwas zum Trinken.
Risiko-Check:
Vor Beginn des Walking-Trainings sollten Sie folgende Fragen beantworten:
Sind Sie herzkrank oder haben Sie hohen Blutdruck?
Haben Sie Arthrose?
Waren Sie in letzter Zeit krank oder verletzt?
Sind Sie zurzeit krank oder fühlen Sie sich unwohl?
Nehmen Sie herzfrequenzsenkende Medikamente, z. B. Beta-Blocker?
Wenn Sie mindestens eine Frage mit „ja“ beantworten, sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Anmeldungen zum Kurs bei Marietta Springer, Tel. 1256, Toni Schütz, Tel. 8577,
oder info@tsv-sulzberg.de